Kranio-sakral terapi

Kranio-sakral terapi (KST) er en nænsom, men dybtvirkende behandlingsform, der arbejder med kroppens egne ressourcer for at genskabe balance og afspænding – især omkring kraniet, rygsøjlen og det centrale nervesystem.

 

Spændinger og skævheder i kroppens strukturer, f.eks. ved fødsler, fald, stress eller traumer, kan forstyrre kroppens naturlige rytmer og føre til både fysiske og psykiske symptomer.

 

Behandlingen

 

Kranio-sakral Terapeuten anvender blide tryk, greb og teknikker på udvalgte steder på hoved, nakke, ryg og korsben. Det løsner membraner, bindevæv og muskler, så hjernen, rygmarven, rygmarvsnerverne og hjernevæsken igen kan bevæge sig frit. Målet er at få kroppen tilbage til den anatomisk korrekte position. På den måde får kroppen mulighed for at regenerere og helbrede sig selv.

 

Behandlingen bygger på, at kroppen bliver "hørt og mødt" via Kranio-Sakral Terapeutens hænder, der "lytter" til rytmer og bevægelser i kroppen.

 

Behandlingen foregår typisk liggende og i ro, hvor både voksne og børn – også spædbørn – mødes med nærvær og respekt for kroppens signaler.

 

KST kan være relevant ved

Klienten vil som en umiddelbar effekt opleve dyb afslapning og ofte en behagelig træthed, da behandlingen påvirker det parasympatiske nervesystem:

 

  • Hovedpine og migræne
  • Piskesmæld og følger efter hjernerystelse
  • Stresssymptomer
  • Muskelspændinger
  • Ryg- og nakkesmerter
  • Søvnbesvær
  • Hormonbalancer
  • Choktilstande
  • Bækkenløsning og gener ved graviditet og efterfødsel
  • Hos spædbørn kan KST desuden anvendes ved kolik, søvnproblemer, ammevanskeligheder, skævt kranie (plagiocephali) og uro.

De to retninger i KST

 

Kranio-sakral terapi (KST) har udviklet sig i to hovedretninger: den biomekaniske og den biodynamiske tilgang. De adskiller sig primært i filosofi, teknik og opfattelse af kroppens helbredelsesprocesser. 

 

1. Biomekanisk Kranio-sakral terapi

 

Udviklet af: Dr. John Upledger i 1970’erne, baseret på William Sutherlands tidlige opdagelser.

 

Fokus:
Biomekanisk KST arbejder med kroppens strukturer – knogler, membraner, muskler, fascia og væsker – og fokuserer på fysiske skævheder og spændinger, der påvirker det kranio-sakrale system (kraniet, rygsøjlen og korsbenet).

 

Teknikker:

  • Bruger præcise og blide manuelle teknikker.
  • Terapeuten "lytter" til den kranio-sakrale rytme og anvender målrettede tryk for at korrigere ubalancer.
  • Fokus på at genoprette korrekt anatomisk bevægelighed i knogler og væv.
  • Ofte benyttet til behandling af fysiske traumer, som fx piskesmæld, fødselsskader og rygproblemer.

 

Kendetegn:

  • Mere "hands-on" og strukturel tilgang.
  • Det laves test, der behandles og der laves test igen.
  • Terapeuten arbejder ud fra en klar forståelse af anatomi og fysiologi.
  • Velegnet til klienter med konkrete smerter eller skader.

 

2. Biodynamisk Kranio-sakral terapi

 

Udviklet af: Inspireret af Sutherlands senere arbejde og videreudviklet af bl.a. Franklyn Sills.

 

Fokus:
Biodynamisk KST handler i højere grad om kroppens indre helingsintelligens og det, man kalder "den primære respirationsbevægelse" – subtile rytmer i kroppen, der afspejler livskraft og sundhed.

 

Teknikker:

  • Terapeuten arbejder med stor tålmodighed og tilstedeværelse.
  • Der anvendes meget lette berøringer, og terapeuten "lytter" i stilhed til kroppens egne selvregulerende bevægelser.
  • Teknikken bygger på kroppens iboende sundhed og evne til selvhelbredelse.
  • Fokus på dybe lag i nervesystemet og de subtile rytmiske bevægelser kaldet "tidevandsbevægelser".

 

Kendetegn:

  • Meget rolig og meditativ tilgang.
  • Behandlingen kan foregå næsten uden bevægelse fra terapeutens side.
  • Velegnet ved traumer, PTSD, emotionelle ubalancer, choktilstande eller meget sensitive klienter.

Hvad vælger man?

 

Mange KST-terapeuter kombinerer elementer fra begge retninger i praksis, alt efter klientens behov.

Nogle klienter har mest gavn af en strukturel og fysisk tilgang, mens andre responderer bedre på den dybe stilhed og indre balance i den biodynamiske metode.

 

Kranio-sakral terapiens historie

 

Kranio-Sakral Terapi (KST) blev grundlagt på basis af osteopati i 1920’erne af den amerikanske læge William Sutherland. Han påviste, at kranieknogler hos voksne har en vis bevægelighed, og at kroppen har en rytmisk bevægelse – den såkaldte kranio-sakrale rytme – som afspejler sundhedstilstanden.

I 1970’erne videreudviklede Dr. John Upledger disse observationer til en konkret behandlingsform. Han systematiserede teknikkerne og dokumenterede deres virkning gennem klinisk forskning.

KST blev introduceret i Danmark i 1986 af Stanley og Trine Rosenberg, som var blandt de første til at undervise i teknikken herhjemme. Behandlingsformen har siden spredt sig i Europa og praktiseres i dag både af alternative behandlere og sundhedsprofessionelle.

 

Forskning i KST

 

Den videnskabelige dokumentation er endnu begrænset, men enkelte studier viser lovende resultater:

 

Et studie på spædbørn med kolik viste færre grædetimer og bedre søvn.

En meta-analyse af patienter med hovedpine viste let smertelindring,

En prospektiv undersøgelse i primær sundhedspleje viste, at patienter oplevede forbedringer i symptomer, funktionsevne og livskvalitet efter KST.