Massage

Massage er en manuel terapiform, hvor kroppens bløde væv – herunder muskler, sener, bindevæv og ledbånd –behandles med henblik på at fremme fysisk og psykisk velvære. Behandlingen anvendes til at løsne spændinger, øge blodgennemstrømningen, reducere stress og understøtte kroppens naturlige helingsprocesser.

 

Der findes forskellige massageformer, som anvendes afhængigt af klientens behov og symptomer:

  • Fysiurgisk massage (klassisk massage) - En dybdegående teknik, der arbejder målrettet med muskulære spændinger.
  • Bindevævsmassage - Fokus på kroppens bindevæv for at stimulere blodcirkulation og lymfedrænage.
  • Triggerpunktsmassage - Behandling af specifikke punkter i muskulaturen, som kan udløse smerter andre steder i kroppen.
  • Blid massage - Mere blide teknikker, der fremmer dyb afslapning og beroligelse af nervesystemet.

 

Behandling


Klienten og massøren afklarer sammen, hvilken metode, der er bedst i den aktuelle situation, herunder hvilke problemer og symptomer, klienten kommer med.

Klienten ligger på en briks, typisk iført undertøj og tildækket af lagen/håndklæde. Dog ses også behandlinger, hvor klienten er påklædt.

 

Effekter og anvendelsesområder

 

Massage kan være hjælpsom ved en lang række tilstande, herunder:

  • Muskelspændinger, myoser og stivhed i nakke, skuldre og ryg
  • Spændingshovedpine og gener efter hjernerystelse
  • Tinnitus og kæbespændinger
  • Stress, søvnbesvær og mentale belastningstilstande
  • Kroniske smerter og funktionsnedsættelser
  • Og meget mere


Massage stimulerer udskillelsen af hormonet oxytocin, som medvirker til afspænding, sænket blodtryk og puls samt en generel følelse af ro og velvære. Effekten kan fortsætte i timerne efter behandlingen.

 

Historisk perspektiv

 

Massage har været anvendt som behandlingsform i flere tusind år. De tidligste skriftlige kilder stammer fra Kina omkring 2600 f.Kr., hvor massage blev beskrevet som en vigtig del af traditionel medicin. I oldtidens Grækenland og Rom var massage en anerkendt del af lægekunsten og blev brugt til både heling og restitution.

I dag er massage udbredt over hele verden og anerkendt som en komplementær behandlingsform, som både anvendes i sundhedssektoren og af alternative behandlere.